Berikut ini adalah tips-tips yang dilakukan sebelum berangkat umroh :
Mempersiapkan diri untuk berangkat umroh tidak akan terlalu sulit jika Anda sering mengikuti beberapa tips umroh yang telah banyak diberikan dalam buku-buku referensi tentang pelaksanaan haji dan umroh atau bahkan artikel-artikel lepas dari tabloid cetak maupun online.
Ibadah umroh disebut juga dengan ibadah haji kecil, ini disebabkan oleh beberapa pelaksanaanya yang hampir sama dengan haji hanya saja lebih sederhana.
Persiapan utama yang dilakukan adalah menyangkut tentang kesehatan baik fisik, mental maupun spiritual. Berikut adalah beberapa tips umroh untuk mempersiapkan diri menjelang keberangkatan umroh:
1. Lakukan pemeriksaan ke dokter. Jika sedang menderita suatu penyakit terutama penyakit infeksi. segera tanggulangi dengan bantuan dokter. Jika memiliki penyakit menetap, mintalah semua perlengkapan medis yang dibutuhkan untuk mencegah penyakit tersebut kambuh pada saat melaksanakan ibadah umroh. Vaksinasi untuk beberapa penyakit tertentu akan disarankan oleh dokter Anda.
2. Lakukan gaya hidup sehat dengan makanan yang seimbang dan olahraga yang teratur. Tips umroh ini dimaksudkan untuk menjaga kebugaran tubuh Anda sebelum berangkat umroh.
3. Ketika melaksanakan ibadah umroh Anda akan melakukan perjalanan kaki sekitar puluhan kilometer per hari. Sangat disarankan untuk melatih kaki Anda dengan rutin, seperti: berjalan kaki selama satu jam setiap harinya.
4. Cuaca di tanah suci sangat ekstrim. Lebih baik untuk mempersiapkan diri terbiasa tersengat matahari dan Anda harus wajib menyiapkan baju hangat, kaus kaki, kaus tangan dan tutup kepala.
5. Biasakanlah minum air putih yang banyak dan sebisa mungkin meninggalkan minuman manis. Udara di sana sangat panas, air putih akan mencegah Anda dehidrasi sedangkan minuman manis akan membuat anda sering merasa lelah.
Menjalankan beberapa tips umroh di atas akan sangat membantu Anda untuk terhindar dari gangguan kesehatan yang menganggu pelaksanaan umroh anda. semoga bermanfaat ya.
Posting Komentar